रंग साफ करने के लिए सबसे अच्छा आयुर्वेदिक उपचार है जिसे हिंदी में हरड़ , इंग्लिश में Myrobalan ,तेलुगु में karakaya,मराठी व गुजराती में harade भी कहते है दिखने में एक खजूर की तरह होता है ये पका हुआ पीला से रंग का दिखाइए देता है जैसा कि आप इस तस्वीर में देख सकते है |
इसका स्वाद खट्टा (sour) Medical नाम ‘Terminalia Chebula’ होता है बहुत ही गुण कारी अब कुछ लोगों को नहीं पता होता होगा हमारे घर में त्रिफला चूर्ण में तीन तरह के औषधीय मिलाई जाती है ‘हरड़’ ‘बेहदा’ ओर ‘आमला’ है त्रिफला में सबसे पहले हरड़ ही आती है आइए जानते है इसके फायदे :-
Good for fair Skin ( गोरी त्वचा के लिए काफी अच्छा )
- रंग साफ करना जिन लोगों को रंग साफ करना है अपने शरीर का नियमित रूप से हरड़ का सेवन करे दूध में डाल के पानी में डाल के भी आप इसका सेवन कर सकते है केवल आधा चम्मच और कुछ लोगों को धूप में निकलने के बाद त्वचा (skin) में जलन होने लगती है तो हरड़ लगाए ।
- Good for digestion (पाचन शक्ति के लिए लाभदायक)
- हाजमा सकती को बढ़ाने में सक्षम है जिन लोगों खाने के तुरंत बाद बार बार शौचालय जाना पड़ता है पेट में गैस रहती है पेट भारी भारी सा लगना|
- Hard helps in reliving constipation or labs (कब्ज में राहत)
- Weight loss
- Cough and cold
- इम्युनिटी को बढ़ाने में भी इसका उपयोग किया जाता है|
- Alzheimer’s disease (भूल जाने वाली बीमारी )
हरड़ का सेवन करने के तरीके आयुर्वेदिक में अलग अलग बताए गया है आइए जानते है|
बसंत ऋतु हो यानी फरवरी मार्च ओर अप्रैल के मध्य (बीच में) इसे शहद के संग लेना चाहिए गर्मी में हरड़ को गुड के साथ लेना चाहिए अगर बारिश का सीजन है तो रॉकसाल्ट के साथ लेना चाहिए सर्द ऋतु में शुगर के साथ लेना चाहिए और सर्दियों की शुरुआत में अदरक के साथ में ले ओर सर्दियों के आखिर में लॉन्ग ओर डाल चीनी और काली मिर्च के साथ ले इसका प्रभाव आप को खुद देखने को मिलेगा |