Triphala churna ke fayde va bnane ki vidhi 1:2:3

• Table of Contents

  Toggle

  त्रिफला चूर्ण क्या है

त्रिफला का मतलब है तीन फल वैसे ही त्रिफला का चूर्ण मे तीन फलों के चूर्ण को मिक्स करके एक चूर्ण बना लिया जाता है जिसे त्रिफला चूर्ण कहा जाता है ये चूर्ण महर्षि वाग्भट द्वारा “अष्टाङ्गहृदयम्” आयुर्वेद का प्रसिद्ध ग्रंथ है मे एस चूर्ण का बहुत ही अच्छा व्याख्यान किया है ये चूर्ण च्यवनप्राश से अधिक शक्तिशाली है त्रिफ़ला चूर्ण ये अद्भुत बात पीत कफ तीनों का नाश करता है |

• त्रिफला चूर्ण के बनाने की विधि

त्रिफला चूर्ण  बनाने के लिए सबसे पहले ये याद रखे की इसको बनाने के लिए 1:2:3 ये अनुपात मे बनाया जायेगा जैसे (harade) हरदे 100 ग्राम , (Terminalia bellirica) बहेड़ा 200 ग्राम ,आंवला 300 ग्राम अब आप देखेंगे की इस चूर्ण मे आंवले की मात्रा सबसे ज्यादा है आंवला सवेरे खाइए दुनिया का एंटी ऑक्सीडेंट फल तो यही है जो ऑक्सीडेशन की क्रिया को कम करता है और शरीर में ऑक्सीडेशन चलता है जो हमारी उम्र कम करता है और हमारे शरीर के हर अंग का सह(age कम होना) होता है अगर उमर बढ़ानी है तो इसका उपयोग करे।

• त्रिफला के फायदे (Benefits of Triphala)

त्रिफला के फायदे सुबह अलग व रात को लेने के फायदे व सेवन विधि अलग है जैसे सवेरे अगर त्रिफला ले तो गुड या शहद के साथ के साथ नास्ता करने से 40 मिनट पहले लिया जाए तो ये हमारे शरीर के पोषको की कमी को पूरा करता है iron, calcium , vitamin मगर सवेरे इसका सेवन केवल स्वास्थ व्यक्ति ही करें ओर रात को इसे खाना खाने के बाद ले ओर इसे दूध या गरम पानी के साथ ले रात को असर रात को अगर आप त्रिफला ले रहे है तो ये शरीर को साफ करने वाला बड़ी आंत की सफाई करना वाला बॉडी की सफाई करना वाला ये आपकी कितनी भी पुरानी कब्जियत (constipation )खत्म कर देगा| 3 महीने खाने के बाद बीच में छोड़ 10 -15 छोड़ कर फिर दुबारा शुरू कर सकते है लगातार खाना नहीं चाहिए नहीं तो आदत बन जाती है ओर कुछ दुष परिणाम भी दे सकता है|मोटापा कम करने में त्रिफला चमत्कारी है सवेरे खाना है जिनको वजन कम करने के लिए 3 से 4 ओर त्रिफल हमेशा बड़ा टी स्पून गुड के साथ सुबह शहद के साथ लीजिए |

• पेट के रोग

• जिनको कब्जियत रहती है उन्हे गरम पानी के साथ रात को खाना खाने के बाद ले लेना चाहिए पुरानी से पुरानी कब्जियत ठीक होती है |
• Acidity मे राहत|
• सिने मे जलन |
• अल्सर को ठीक करना|
• जिनको बवासीर की समस्या है इनको भी रात को इसे लेना चाहिए |
• जिनको बकन्दर की समस्या है |
• खाना digest नहीं होता |
• पेट मे गैस का बनना |

• अन्य रोग

• त्रिफला मधुमेह diabetes और heart  के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है |
• पाचन शक्ति को ठीक करता है |
• रोग प्रति रोग क्षमता को बढ़ाता है (Increases immunity against diseases)
• बालों के झड़ने को रोकना
• मूत्र सबंधी समस्या मे राहत|