Lauki ka juice kaise banaen:-
गर्मियों में लौकी का जूस स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद होता है। यह लू से बचाता है, शरीर को ठंडक और नमी प्रदान करता है, और हर मौसम में उपयोगी है। आयुर्वेद में लौकी के जूस को बहुत मान्यता प्राप्त है, क्योंकि इसमें फाइबर, आयरन, और खनिज मौजूद होते हैं।
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वजन कम करने में मदद: लौकी का जूस कैलोरी से मुक्त होता है, जो वजन कम करने में सहायक है।
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कब्ज और एसिडिटी में राहत: यह पेट की बीमारियों, जैसे कब्ज और एसिडिटी, के लिए फायदेमंद है।
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ब्लड प्रेशर नियंत्रण: लौकी में उच्च मात्रा में पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
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हार्ट हेल्थ: लौकी का जूस दिल के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है।
लौकी का जूस महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है, विशेष रूप से योनि स्राव (Leucorrhoea) जैसी समस्याओं में। यह समस्या सफेद, पीले या हरे रंग के स्राव के रूप में होती है। दुबले-पतले लोग भी इसका सेवन कर सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में।
लौकी का जूस एक प्राकृतिक और स्वस्थ उपाय है, जो शरीर को भीतर से स्वस्थ रखता है।
Is lauki juice good for health YES!
Is bitter gourd bad for fatty liver
- fatty लिवर आज कल का खान पान की वजह से लोगों मे fatty लिवर की समस्या बहुत देखने को मिल ती है ब्लड प्रेशर , बहुत जल्दी पसीना आना , इन सब के लिए राम बाण है
Lauki ka juice ke benefits for pregnancy
- Pregnant women का अगर जी मचलता है उलटी आने को होती है तो भी एस्क सेवन जूस के रूम के इसका उयोग करें इसमें दूसरे जूस भी मिल सकते है इससे आपकी दूसरी बीमारी भी ठीक होगी |
Lauki ka juice benefits in uric acid
- ये लौकी का जूस ,उरीक ऐसिड मे राहत देता है उरीक ऐसिड की diet chart अगर आप देखना चाहते है uric acid diet chart यहाँ क्लिक करें| अगर आप उरीक ऐसिड के विषय मे जानना चाहते है या ओर आयुर्वेदिक नुस्खे देखना चाहते है तो आप हमारी वेबसाईट manavhealth.com पर आ सकते है |
Acidity व Anemia मे फायदेमंद (benefits of lauki juice on empty stomach for skin)
- असल मे ये जूस पेट से जुड़ी सभी प्रॉब्लेम्स को दूर करता है क्यूकी ये हमारा (digestive system)पाचन शक्ति को ठीक करता है अगर आपका पेट ठीक है तो आपको कबज ,असिडिटी ,अल्सर ,गैस बनना ,बार बार सोच जाना जैसी सभी समस्या को दूर करता है ओर पेट अगर ठीक होगा तो खून बॉडी मे भरपूर बनेगा जिससे skin मे भी बहुत फरक आएगा skin भी चमक जाएगी ओर अगर आपका पेट ठीक है तो आपकी दुबले पतले होने की समस्या को दूर कर देगा यानि खून की कमी ठीक होगी अनिमिया (खून की कमी ) है जिसे thalassemia anemia भी कहते है जिनका(hemoglobin) हीमोग्लोबिन बहुत कम है उनको भी बहुत फायदेमंद है |
लौकी का सेवन कैसे करें (how to make lauki juice in juicer)
- लौकी का कद्दू कस करके इसका छान कर इसका जूस बना के खाली पेट पिए रात को ना पिए |
- सब्जी के रूप मे तो बहुत लोग इसका सेवन करते ही है |
- शाम को भी आप पी सकते है
ध्यान रखने योग्य बातें
- पक्की हुई लौकी का जूस न पियें आप स्वयं पता कर सकते है की लौकी पक्की हा या कच्ची है आप अपने नाखून को लौकी मे मार कर देखो अगर नाखून आराम से लौकी मे चला जाता है तो लौकी ठीक है आप पी सकते है अगर थोड़ा hardly जाता है तो लौकी पक्की हुई ह आपको इसका जूस नहीं पीना चाहिए |पक्की हुई लौकी का जूस का स्वाद कड़वा हो सकता हा जो आप को नहीं पीना है |
- Side effect of lauki Juice